Как женщине исправить трудную ситуацию на работе?

Как часто на работе, где мы проводим основную часть своего времени, возникают трудные ситуации, порой такие, что комок встает в горле, хочется расплакаться и закричать, хочется, чуть ли не бросить работу и не видеть этих людей. Порой это даже не начальство портит нашу кровь, в большинстве случаев это наши коллеги по работе, наши приятели.

Итак, такая ситуация не является исключительной и уж если она возникла, постарайтесь из нее выйти правильно и с достоинством.

Первое, как бы банально это не звучало, успокойтесь. Постарайтесь выйти из помещения, сменить обстановку, глубоко вздохните и если есть такая возможность, сделайте несколько приседаний или других упражнений.

Успокоились?

И вот только теперь подумайте, что же случилось. Очень хорошо бывает воспользоваться таким приемом для анализа происшедшего, представьте, что вы не являетесь участником, а смотрите со стороны, скажем как фильм по телевизору.

Вполне возможно, что ситуация станет банальней и не такой трагичной. Ведь сколько раз по прошествии времени мы, вспоминая какие-то события, сами удивляемся, какую неадекватную реакцию у нас это вызвало.

Так может быть ничего страшного и не произошло, главное в любом конфликте успокоится и осмысленно взглянуть на событие.

Прекрасных результатов помогает достичь письменная формулировка проблемы. Сядьте и постарайтесь все передать на бумаге, что произошло, из-за чего возник конфликт, что он вам и другим участникам дал, чем помог, и особенно важно сконцентрироваться на себе.

В чем ваша ошибка, что вы сделали не так, только честно отвечайте себе, ведь вы не только невинная жертва. И честный ответ очень важен для того, чтобы идти дальше и принять верное решение для разрешения этой ситуации, вполне возможно, что виноваты вы, и достаточно объяснить и принести извинение, чтобы все стало на свои прежние места. Ведь на работе так необходимы дружелюбные отношения, а склоки и недоразумения способны повредить не только работе, но и непосредственно вам и вашему здоровью, так что задумайтесь, - стоит ли оно того!